Креатин підвищує результативність під час виконання фізичних навантажень. Universal Nutrition Creatine використовують спортсмени для збільшення м'язової маси, сили та витривалості.

Організм використовує креатин моногідрат у синтезі Аденозин трифосфат (АТФ). Коли м'язи скорочуються, АТФ забезпечує їх працездатність. Чим більший креатину в м'язовій масі, тим більше АТФ можна створити. Це дозволяє тренувати м'язи з максимальною віддачею. Nutrition Creatine є каталізатором збільшення обсягу клітин, що сприяє збільшенню м'язової маси.

Склад поживних речовин в одній порції (1 мірна ложка – 5 грам) продукту:
Креатин моногідрат — 5 г 

Рекомендації по застосуванню: Для отримання 1 порції креатину Universal Nutrition Creatine фахівці інтернет-магазину Mnogolet.com.ua рекомендують запитати 1 мірну ложку порошку (5 грам) 200 мл соку або підсолодженою медом водою. У процесі прийому креатину необхідне добове споживання води повинно становити не менше 3 літрів. 1 мірна ложка – 5 гр.):
1 порція відразу після сну
1 порція відразу після тренування (у тренувальний день) або в проміжках між їдою (якщо у вас день відпочинку)
1 у проміжках між прийомами їжі
1 порція перед сном
Наступні 5 тижнів приймайте креатин двічі на день по 1 порції (1 мірна ложка – 5 гр.): 1 порція відразу після сну
1 порція відразу після тренування (у тренувальний день) або в проміжках між їдою (якщо у вас день відпочинку)
Після шести тижнів прийому креатину зробіть перерву на 3 тижні, після чого можна починати приймати креатин заново схемою.